为什么逃避讨论心理健康与心理疾病？
“Being honest about how we feel does not make us weak; it makes us human.”
仔细思考，我其实是对mental illness和psychopathology是有偏见的。可能因为从小到大的生长环境里，人们不断告诉我：“你要想开点嘛”“这就是个小事情，你想那么久”“你多让一下TA嘛”等等。慢慢地，我也开始不会像外界表达我的感受与情绪，把自己的小心思封存起来，因为那是懦弱的，扭曲的表现。以至于有段时间身边人诊断抑郁症或者躁郁症的时候，我第一反应是：看来他们不够坚强啊，好懦弱。我被我这种想法震惊到了。为什么我第一反应不是同情，感同身受，而是挖苦，而是歧视，而是反感？当然，意识到这个问题后，我也逐步改正过来了；但我还是震惊于这种文化背景下带来的扭曲且不自知的思想。
在看到关于mental illness stigma的TEDtalk的时候，有一个案子讲的是一个来访者患有严重的边缘型人格（boardline personality disorder），无法去控制自己的冲动，以及经历无处次suicide。通过psychiatrist一步一步的治疗，最后这个来访者回归了正常的生活，结婚，考进医学院，有一份稳定的工作等。康复之后的很长一段时间，她写信感谢这位psychiatrist。但让医生震惊的不是感谢他的医术有多么高超，治疗的有多么好，而是感谢这位医生的同情心（compassion）
听完演讲后，我被compassion的力量惊艳到了。凭着医生的言语，就可以让一个人生活回归正轨。（当然同情心不是那么容易能做到的）
我一直不喜欢emo还有网抑云，🐑，小🐑人，喜羊羊这类词。因为它们背后都存在歧视和偏见。语言的力量是可怕的。设想你在对一个人深夜倾诉自己的情感或者对一件事的感觉后，对方嬉皮笑脸地告诉你：“哟，你小子又深夜emo啦？网抑云啦？”你是什么感觉？应该不想继续倾诉下去了吧？也会觉得这个朋友不尊重你。
这也是mental illness stigma的一个原因。因为这些梗，这些带有歧视的词，封住了想要倾诉自己情绪和想法的人，让真正有心理创伤的人缄口不言，沉默不语。因为没有人真正在意他们的想法。
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